故事承接前作三年后，莫阿娜已成为莫图努伊岛的新首领。她意外收到祖先的航海召唤，与半神毛伊及新船员一同启航，深入大洋洲未知的危险远海。他们要寻找传说中陷落的莫图斐度岛，解除岛上的古老诅咒，重建海洋各民族中断的联系，并对抗新反派风暴之神 Matangi（那洛）。在狂涛巨浪与神秘海洋生物的考验中，莫阿娜带领团队破解谜团、拯救族人，完成一场前所未有的海洋冒险